Scontato dirlo, ma sempre bene ricordalo, che per contrastare il dolore della zona cervicale bisogna intervenire tempestivamente sul proprio stile di vita: fare attenzione alla postura e svolgere un’attività fisica regolare sono due sane abitudini che riducono il rischio di cervicalgia e ci aiutano a limitare efficacemente questo tipo di problema che, se trascurato, può vincolare la nostra quotidianità.
Prevenire è sempre meglio che curare!!Per questo, la nostra fisioterapista Maria Paolino, in questo breve video, ci mostra tre semplici esercizi finalizzati ad allentare la rigidità della zona cervicale, sciogliere le tensioni, alleviare il dolore. Si consiglia di eseguire gli esercizi davanti a uno specchio per controllare la correttezza dei movimenti. Buona visione.
Il Centro Fisioterapia Roma ® negli ultimi anni ha conquistato la fiducia di numerosissimi pazienti grazie ai suoi sistemi di riabilitazione basati sulla qualità e sul controllo costante da parte dell'equipe.
