Dolore alle ginocchia? Fai fatica a camminare, alzarti dalla sedia o fare le scale? Qualche semplice esercizio per alleviare il dolore e rafforzarle. In questo video la nostra fisioterapista Valentina Segreti ci fornisce qualche utile consiglio.
Il ginocchio è una delle articolazioni più complesse del corpo umano. È costituito da femore, tibia e perone (che fanno parte delle ossa lunghe della gamba), la rotula, che è posta anteriormente e rientra nel gruppo delle ossa piatte, tessuto fibroso e cartilagineo, legamenti e tendini come il menisco o i legamenti crociati.
Gli innumerevoli movimenti quotidiani che un ginocchio compie sono assicurati dalla buona funzionalità di tali strutture nel loro complesso e, se qualcosa dovesse presentare delle anomalie, queste potrebbero essere causa di problematiche, non solo riguardanti l’articolazione interessata, ma anche sulla salute generale dell’apparato muscolo scheletrico
Le cause possono essere differenti, dalla postura scorretta alle distorsioni, legate a lesioni del menisco o legamenti o dovute per esempio all’artrosi
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