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03 Dic

Contrattura al polpaccio: sintomi, cause e soluzioni

Cos’è la contrattura muscolare? Chi di noi pratica degli sport ne ha sicuramente sentito parlare (e spesso l’ha provata sulla propria pelle). Fra le contratture muscolari, una delle più frequenti e antipatiche è sicuramente quella al polpaccio, un muscolo della gamba che è sollecitato in quasi tutti i movimenti. Fortunatamente questo trauma può essere combattuto […]

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26 Nov

La stimolazione precoce nella fisioterapia del bambino

Nei mass media (i giornali, la radio, la tv e ora anche internet) si parla spesso di fisioterapia in senso generale, ma ciò che non viene spiegato a sufficienza è che la terapia degli adulti è molto diversa da quella dedicata ai pazienti più piccoli e delicati: i bambini. La riabilitazione del bambino ha necessariamente […]

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19 Nov

Risolvere il problema dell’alluce valgo con quattro semplici esercizi

Cos’è esattamente “l’alluce valgo”? Fra tutte le patologie che interessano il piede, l’alluce valgo è una delle più diffuse. Si tratta di una particolare deformazione del primo dito del piede, a causa della quale risulta evidente una notevole deviazione laterale della falange. Tale deviazione causa una lussazione di due piccole ossa chiamate sesamoidi. I danni […]

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12 Nov

L’ossigeno ozono terapia

L’ossigeno ozono terapia (detta anche solo ozonoterapia) è una particolare terapia basata sull’uso di una miscela di ossigeno ed ozono. Secondo i suoi sostenitori questa particolare terapia avrebbe effetti benefici per numerose patologie. Va però ricordato che la validità scientifica della ossigeno ozono terapia non è ancora sostenuta da tutti gli scienziati. In questo articolo […]

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05 Nov

La Crioultrasuonoterapia: dettagli tecnici ed impiego

Le tecniche terapeutiche per risolvere i problemi infiammatori migliorano di anno in anno. Fra le più conosciute ci sono ovviamente la crioterapia (terapia del freddo) e la ultrasuonoterapia (terapia delle onde chiamate “ultrasuoni”). Esiste però una terapia ancora più innovativa, che unisce insieme i benefici del freddo e degli ultrasuoni, si chiama crioultrasuonoterapia. Cos’è la […]

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28 Ott

Ginnastica anti tendinite per i musicisti

I piccoli problemi fisici che capitano ad ognuno di noi, possono diventare vere e proprie tragedie se colpiscono persone che usano il proprio corpo come strumento di lavoro. Prendiamo la tendinite: un leggero fastidio per chi lavora in ufficio o in fabbrica, ma un enorme problema per un musicista, che ha bisogno di un corpo […]

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09 Set

Lombosciatalgia

Avete mai provato un dolore lancinante, che parte dai reni ed arriva fino al sedere, talvolta raggiungendo anche la coscia? Un dolore che vi impedisce anche il movimento più semplice, o lo rende fortemente doloroso? Probabilmente si tratta di lombosciatalgia. La lombosciatalgia è un dolore comune a tutte le età, ma colpisce in particolar modo […]

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15 Lug

Frattura dell’olecrano: terapia e riabilitazione

Il gomito è formato da un’articolazione costituita da 3 ossa: omero, ulna e radio. La parte più sporgente del gomito è dovuta alla presenza di un prolungamento osseo dell’epifisi dell’ulna, tale prolungamento prende il nome di olecrano e serve ad incastrarsi nella fossa che si viene a formare con l’omero quando si estende il gomito. In questo […]

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25 Giu

Calcificazione delle anche, cosa fare?

L’articolazione coxo femorale, comunemente chiamata anca, è quella che permette tutti i movimenti delle gambe, quindi le azioni come la camminata, la corsa, i piegamenti, l’atto di sedersi o alzarsi da una poltrona. L’anca è formata dall’incontro di 2 ossa: il bacino e il femore. La testa femorale si inserisce in una cavità dell’osso del bacino, detta acetabolare, […]

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06 Mag

Contrattura dei muscoli paravertebrali: cosa fare?

La struttura anatomica dell’apparato muscolo-scheletrico umano è decisamente complessa, ma ogni piccola parte di essa è fondamentale affinché chiunque possa svolgere i più disparati movimenti. Non c’è sportivo che non conosca i muscoli addominali, adduttori, bicipiti, tricipiti, deltoidi e pettorali, ma ce ne sono molti altri, che spesso vengono ignorati dagli allenamenti in palestra, che hanno […]

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