Il mal di schiena è uno dei problemi più diffusi sia per chi conduce una vita sedentaria, che per gli sportivi. Anche podisti spesso sono soggetti a dolori lombari. Ma qual è il nesso tra corsa e mal di schiena? Per prima cosa è importante ribadire quanto sia essenziale, per chi pratica corsa abitualmente, cercare […]
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La corsa è uno degli sport più praticati dagli italiani. Permette di rimanere in forma rilassandosi e scoprendo angoli nuovi della propria città: parchi, viottoli, a volte stradine che magicamente diventano sentieri di campagna… questi sono tutti luoghi in cui è possibile rilassarsi praticando il jogging. Da soli o in compagnia, la corsa è uno […]
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Quanti di noi, con l’approssimarsi dell’estate, si accorgono di avere qualche kilo in più che vorrebbero perdere in tempo per l’agognata settimana in spiaggia? E quanti maledicono il proprio metabolismo perché, essendo troppo lento, ci porta ad ingrassare anche se ci moderiamo nei pasti? Probabilmente avrete anche un amico od un’amica che ha la fortuna […]
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Lo stiramento muscolare, detto anche elongazione muscolare, è una lesione che per intensità e gravità si pone a metà strada fra la contrattura muscolare e lo strappo. Ma mentre la contrattura è un drastico aumento del tono muscolare e lo strappo è una vera e propria rottura delle fibre eccessivamente sollecitate, lo stiramento è provocato […]
LeggiVoglio spiegarvi com’e nata l’idea di fare questa rubrica tra riabilitazione e corsa. Sono diversi anni che pratico la corsa e da subito ho capito che non ne avrei piú fatto a meno, cosí come per la mia vera passione e stile di vita: l’osteopatia. Ho sempre corso da solo e facendolo senza mai guardare […]
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Il Centro Fisioterapia Roma ® negli ultimi anni ha conquistato la fiducia di numerosissimi pazienti grazie ai suoi sistemi di riabilitazione basati sulla qualità e sul controllo costante da parte dell'equipe.
