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29 Mar

Che cos’è lo strappo muscolare?

Nella triade “contrattura-stiramento-strappo”, lo strappo rappresenta l’infortunio più temibile e pericoloso per qualsiasi atleta. Se una contrattura ed uno stiramento possono essere recuperati in poche giorni (o al massimo qualche settimana), lo strappo muscolare può in alcuni casi sancire la “morte sportiva” di un atleta. Tecnicamente parlando, uno strappo muscolare è una soluzione (ossia una […]

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25 Mar

La frattura del calcagno: un infortunio tanto raro quanto fastidioso!

Normalmente, quando si pensa ad un infortunio legato allo sport od al lavoro fisico, si immagina di poter soffrire di una tendinite, uno strappo muscolare, una frattura di un braccio, una gamba o forse una costola. Se ci si focalizza sul piede, si tende a prestare attenzione soprattutto alle dita ed al collo dei nostri […]

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10 Mar

Che cos’è una contrattura muscolare e come recuperarla?

Contrattura Muscolare: Sintomi, Cause e Migliori Rimedi La contrattura muscolare è una contrazione involontaria e dolorosa dei muscoli. Provoca dolore e limita i movimenti. In questo articolo parleremo di sintomi, cause e rimedi per trattare le contratture muscolari. Cos’è una Contrattura Muscolare? Una contrattura muscolare è la contrazione involontaria delle fasce muscolari che non si […]

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03 Mar

Lo stiramento muscolare: caratteristiche e soluzioni

Lo stiramento muscolare, detto anche elongazione muscolare, è una lesione che per intensità e gravità si pone a metà strada fra la contrattura muscolare e lo strappo. Ma mentre la contrattura è un drastico aumento del tono muscolare e lo strappo è una vera e propria rottura delle fibre eccessivamente sollecitate, lo stiramento è provocato […]

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01 Mar

Contratture, stiramenti e strappi: quali differenze?

Quasi tutte le persone, nel corso della loro vita, incorrono in qualche infortunio. Di solito si pensa che la frattura sia l’incidente più comune, ma in realtà ci sono molte persone che, fortunatamente per loro, non si sono mai fratturate né un braccio né una gamba in tutta la loro vita. Tuttavia quasi nessuno è […]

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18 Feb

Fare ginnastica mentre si guida? Si può

Diverse statistiche europee e mondiali dimostrano che buona parte della popolazione è costretta a passare ogni settimana un numero sorprendente di ore all’interno di un autovettura. Il nostro pensiero corre ovviamente ai tassisti, ai corrieri, agli agenti di commercio e (anche se non si parla di auto) ai guidatori di automezzi pesanti. Ma in realtà […]

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11 Feb

La riabilitazione del pavimento pelvico con la ginnastica pelvica di Kegel, e i suoi vantaggi nell’attività sessuale

Delle varie problematiche che una donna può dover affrontare nel corso della vita, i problemi al pavimento pelvico sono fra i più imbarazzanti. È però fondamentale superare questi imbarazzi e comprendere che non esistono malattie di cui non si può o non si deve parlare. Nell’articolo cercheremo di muovere un primo passo in questa direzione, […]

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04 Feb

L’ernia ombelicale

L’ernia ombelicale è il classico disturbo che “non guarda in faccia nessuno”: uomini, donne, bambini, anziani… persone di tutte le età e di entrambi i sessi vengono colpiti da questo male. In questo articolo cercheremo di analizzarne le cause e le modalità di cura, valutando quali siano i pro e i contro di un eventuale […]

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29 Gen

Cos’è e cosa causa la scoliosi?

La scoliosi è un dismorfismo della colonna vertebrale, la quale presenta delle curve non naturali. Tale problematica interessa decine di milioni di persone nel mondo. Nei soli Stati Uniti d’America le persone che soffrono di scoliosi sono circa 7 milioni. Non bisogna però pensare che esista un solo tipo di scoliosi, tutt’altro: si tratta di […]

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20 Gen

La Scoliosi nel corso dei secoli

Ricordate quando eravate bambini, e le vostre mamme vi raccomandavano di non stare “seduti storti” per evitare la scoliosi? Consolatevi: questa preoccupazione non ha colpito solo i vostri genitori, ma anche quelli dell’antichità. La parola scoliosi possiede infatti un’ etimologia molto antica. Essa deriva dal termine greco “Skolios”, ritorto, segno questo che anche migliaia di […]

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