La società contemporanea costringe donne e uomini a trascorrere molte ore in attività lavorative sedentarie: gli impiegati, i bancari, gli insegnanti, gli studenti… tutte queste categorie trascorrono sicuramente più tempo seduti che in movimento. La soluzione per ritrovare un salutare equilibrio fisico è sicuramente lo sport, ma che succede quando, dopo una breve attività sportiva, […]
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Quanti di noi, con l’approssimarsi dell’estate, si accorgono di avere qualche kilo in più che vorrebbero perdere in tempo per l’agognata settimana in spiaggia? E quanti maledicono il proprio metabolismo perché, essendo troppo lento, ci porta ad ingrassare anche se ci moderiamo nei pasti? Probabilmente avrete anche un amico od un’amica che ha la fortuna […]
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Gli specialisti sono concordi nell’affermare che un sonno qualitativamente alto sia indispensabile per condurre una vita sana, ma anche per evitare stress ed addirittura alcune malattie. Come sappiamo sono necessarie almeno 7-8 ore di sonno a notte per risvegliarsi in forma e riposati; ma quanti di noi riescono davvero a dormire ogni notte un così […]
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Nella triade “contrattura-stiramento-strappo”, lo strappo rappresenta l’infortunio più temibile e pericoloso per qualsiasi atleta. Se una contrattura ed uno stiramento possono essere recuperati in poche giorni (o al massimo qualche settimana), lo strappo muscolare può in alcuni casi sancire la “morte sportiva” di un atleta. Tecnicamente parlando, uno strappo muscolare è una soluzione (ossia una […]
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Normalmente, quando si pensa ad un infortunio legato allo sport od al lavoro fisico, si immagina di poter soffrire di una tendinite, uno strappo muscolare, una frattura di un braccio, una gamba o forse una costola. Se ci si focalizza sul piede, si tende a prestare attenzione soprattutto alle dita ed al collo dei nostri […]
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Contrattura Muscolare: Sintomi, Cause e Migliori Rimedi La contrattura muscolare è una contrazione involontaria e dolorosa dei muscoli. Provoca dolore e limita i movimenti. In questo articolo parleremo di sintomi, cause e rimedi per trattare le contratture muscolari. Cos’è una Contrattura Muscolare? Una contrattura muscolare è la contrazione involontaria delle fasce muscolari che non si […]
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Lo stiramento muscolare, detto anche elongazione muscolare, è una lesione che per intensità e gravità si pone a metà strada fra la contrattura muscolare e lo strappo. Ma mentre la contrattura è un drastico aumento del tono muscolare e lo strappo è una vera e propria rottura delle fibre eccessivamente sollecitate, lo stiramento è provocato […]
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Quasi tutte le persone, nel corso della loro vita, incorrono in qualche infortunio. Di solito si pensa che la frattura sia l’incidente più comune, ma in realtà ci sono molte persone che, fortunatamente per loro, non si sono mai fratturate né un braccio né una gamba in tutta la loro vita. Tuttavia quasi nessuno è […]
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Diverse statistiche europee e mondiali dimostrano che buona parte della popolazione è costretta a passare ogni settimana un numero sorprendente di ore all’interno di un autovettura. Il nostro pensiero corre ovviamente ai tassisti, ai corrieri, agli agenti di commercio e (anche se non si parla di auto) ai guidatori di automezzi pesanti. Ma in realtà […]
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Delle varie problematiche che una donna può dover affrontare nel corso della vita, i problemi al pavimento pelvico sono fra i più imbarazzanti. È però fondamentale superare questi imbarazzi e comprendere che non esistono malattie di cui non si può o non si deve parlare. Nell’articolo cercheremo di muovere un primo passo in questa direzione, […]
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Il Centro Fisioterapia Roma ® negli ultimi anni ha conquistato la fiducia di numerosissimi pazienti grazie ai suoi sistemi di riabilitazione basati sulla qualità e sul controllo costante da parte dell'equipe.
